©Martin Steurer
Wichtig ist, dass du ins Tun kommst, um das gewünschte Resultat zu erhalten.
Das Erste, was wir machen, wenn wir auf die Welt kommen ist zu atmen. Mit der Zeit verlieren wir oft die natürliche Bauchatmung. Durch äußere Einflüsse wie Hektik und Stress kann es passieren, dass wir flach atmen. Erlerne verschiedene Atemtechniken und erreiche unterschiedliche Bewusstseinsstände.
Regeneratives Atmen hilft uns schnell in die Kraft zu kommen.